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健身提示西瓜减肥法三大误区初夏常吃三鲜

2018-11-30 18:55:46

健身提示:西瓜减肥法三大误区 初夏常吃“三鲜”

相信很多人都试过西瓜减肥法,也有不少人走进了减肥误区。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。健身提示:春夏运动护好关节 苹果吃不好也是会中毒  健身提示:十个快速减肥偏方 坏习惯让你更长寿

西瓜减肥法三大误区

相信很多人都试过西瓜减肥法,也有不少人走进了减肥误区。部分人群认为:尤其是炎热的夏天,除了西瓜好像什么食物都不想吃,正因为这样人也会变瘦;但是大家减肥都是讲究是健康的方法,而把西瓜当饭吃来减肥,这种方法是否正确呢?西瓜能补充到您一天需要的营养元素吗?详细

夏吃苦瓜平稳血压

炎炎夏日,人们活动多、爱出汗,血压也容易波动起伏。此时,要格外注意生活调养,下面的4种食物,就是平稳血压的夏季“四剑客”。详细

喝红豆水消肿瘦脸

近日有女明星在上公开脸尖秘诀,称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。对此,台湾《康健》杂志刊文指出,红豆的利水功效确实不容小觑。详细

比砒霜还毒的13种食物

许多食物正常时是美味营养的好食品,但一旦不新鲜、发芽,或是采用非常规手段催熟后,就会出现不利身体健康的毒素,有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物时,更要注意不要让这些食材上了餐桌!详细

10种食物饥饿时千万别吃

一些观察证明,人体对氧饥饿敏感,只能耐受几分钟;对水饥饿也较敏感,能耐受不过数日;只要有氧、水充分供给,在完全食物饥饿的条件下,仍可生存50日左右。详细

初夏常吃“三鲜”

小满过后,气温明显增高,易导致湿热之邪。这期间多注意饮食,对防病养生有好处。农谚中就有“小满后,见三鲜”之说,这里的鲜指的是:黄瓜、蒜薹和樱桃。详细

水果,你想不到的功效

苹果有益于大脑。研究者发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。详细

晒太阳有神奇功效

俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”。不过,人们容易得到的往往不珍惜。国人晒太阳的时间远远不够,只有不到三成人常晒太阳,很多人不知道晒太阳的时间。本报为此结合国外多项研究,并采访权威专家,教您科学有效地晒太阳。详细

24种睡眠方式加速女人衰老

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的,知道了就该快检查一下,因为这样睡觉更容易衰老!详细

科学揭秘14个长寿迹象

一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率。详细

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